我借了一万，请问这是高利贷吗？

需具体计算利率判断是否高利贷。依据《反不正当竞争法》，高利贷指索取特别高额利息的贷款，若利率远超法定标准，即为高利贷。不及时处理可能导致债务雪球越滚越大，甚至面临法律纠纷。
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是否为高利贷需核算。操作如下：1.核算年利率，与法定高利贷标准对比；2.若属高利贷，与出借人沟通降低利率；3.沟通无果，咨询律师，准备证据，考虑起诉；4.非高利贷则按约定还款。
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处理高利贷问题，可协商降低利率或寻求法律援助。若确为高利贷，应优先与出借人协商；协商无果，则考虑法律途径维权，确保自身权益不受侵害。